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學(xué)生經(jīng)常失眠怎么辦?

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

每天晚上躺下很久也睡不著,有些時(shí)候是因?yàn)橄雴?wèn)題但是沒(méi)有想問(wèn)題的時(shí)候也很難以入眠,而且睡眠很淺,只要稍微有點(diǎn)響聲就會(huì)醒,想咨詢下是怎么回事該怎么辦。

想得到什么幫助:

經(jīng)常失眠該怎么辦。

楊帆
楊帆 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:4782        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,學(xué)生失眠引發(fā)的原因多數(shù)是學(xué)習(xí)壓力過(guò)重,負(fù)擔(dān)太多而引起的。

意見(jiàn)建議:建議每天保持良好的心情,不要想太多的事情,多出去散散心,多與人溝通交流。

2014-04-13
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