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吃什么防止骨質(zhì)疏松?

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性別:男 年齡:55歲

病情描述:

我和我老伴的年齡都大了,明顯感覺腿腳和身上的骨頭不是那么靈活了,而且有的時候活動的時候就能聽見咔咔的聲音,吃什么防止骨質(zhì)疏松?

想得到什么幫助:

什么防止骨質(zhì)疏松?

邢凱
邢凱 職稱:醫(yī)師
普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:3185        評價:0

問題分析:您好,像您這個年齡多喝一些紅茶是可以防止骨質(zhì)疏松的。紅茶中含有微量元素鉀,鉀能增強心臟血液循環(huán)的作用,還能阻止或減少鈣在體內(nèi)的消耗。

意見建議:您和您老伴在上午的時間最好可以喝上一杯紅茶,對于緩解骨質(zhì)疏松有很大幫助。

2014-04-13
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