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主持晚會急需減肥

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性別:女 年齡:22歲

病情描述:

我因主持晚會急需減肥,需在25天內(nèi)瘦5斤,請問早餐米粥加小菜,午餐一根玉米,晚餐一碗米粥,然后拿蘋果當(dāng)零食,這樣25天能減下5斤嗎?

想得到什么幫助:

我的上述飲食25天能減下五斤嗎?對身體有沒有傷害,比如導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),胸部縮小什么的?

李宇豪
李宇豪 職稱:醫(yī)師
小兒皮膚科
向他提問已幫助用戶:2679        評價(jià):0

問題分析:減肥必須在營養(yǎng)均衡的前提下能健康安全地減肥,主要是要攝入低熱量均衡營養(yǎng)的食物

意見建議:堅(jiān)持對乳房的保健,對自己乳房以乳頭為中心向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時(shí)兩個(gè)乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿,保持一個(gè)健康良好的心態(tài)

2014-04-13
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