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經(jīng)常感覺(jué)頭有被刺到的感覺(jué)，老是發(fā)麻

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性別：男 年齡：26歲

病情描述：

我患有抑郁癥和焦慮癥，但是家人擔(dān)心藥物的副作用一直沒(méi)讓我吃藥。而且，我住在比較偏遠(yuǎn)的小城，心理咨詢很難找到有資質(zhì)的人。所以，幾乎是沒(méi)怎么治療過(guò)?，F(xiàn)在高三了，看到試卷或一些書(shū)，頭腦總是昏昏沉沉的，嗜睡，精神不好

想得到什么幫助：

怎么一回事啊？

袁凱中
袁凱中 職稱：醫(yī)師
傳染危重室
向他提問(wèn)已幫助用戶：3921        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：偏頭痛的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會(huì)引起頭痛。頭痛可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號(hào)。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭痛就會(huì)立刻消失。

意見(jiàn)建議：保持有規(guī)律的睡眠。
戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，運(yùn)動(dòng)，每周3次，每次1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可以起到預(yù)防偏頭痛發(fā)作的效果。定時(shí)、適量進(jìn)餐。避免可能誘發(fā)頭痛的食物。
通過(guò)正確的治療和生活方式的調(diào)整，偏頭痛患者可以減少頭痛的發(fā)作，減輕發(fā)作時(shí)的痛苦，從而提高自身的生活質(zhì)量。

2014-04-13
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