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晚上什么都不吃就吃點水果

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性別:女 年齡:23歲

病情描述:

我想咨詢一下,晚上什么都不吃就吃點水果加一瓶伊利的脫脂奶可以嗎?還有早上吃點什么比較好?因為是上班族要煮的話沒時間的。

想得到什么幫助:

正確的飲食健康

楊花玉
楊花玉 職稱:醫(yī)師
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶:4092        評價:0

問題分析:晚上吃太少了,你如果是減肥的話,可以少吃一點,但是起碼吃點肉和谷類,早上不吃對身上也不好,很傷胃的。

意見建議:早上可以煎個雞蛋和喝杯牛奶,晚上可以吃少量的谷類和肉食,如果是減肥吃少點就行了,但是多少要吃點,不然容易得胃炎和胃潰瘍,祝你健康。

2014-04-13
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