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貧血吃什么最快補(bǔ)血?

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貧血吃什么最快補(bǔ)血?

呂林杰
胸外科
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問題分析:您好,根據(jù)您描述的貧血補(bǔ)血的情況,首先建議您平時(shí)要合理膳食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,可以采用鐵鍋進(jìn)行做飯,貧血嚴(yán)重的話,要采用鐵制劑進(jìn)行治療。,

意見建議:在平時(shí)可以多吃中藥有人參、當(dāng)歸、阿膠、黃芪等 鐵的食物來源瘦肉、魚類、母乳蛋黃、等都含有豐富的鐵。植物性食品中,大棗、山楂、核桃、硬果類、草莓、鐵之緣等含鐵較多的補(bǔ)鐵食物。

2015-01-05
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