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早上吃水果蔬菜雞蛋牛奶一些食物好么?

已采納
性別:女 年齡:24歲

病情描述:

我覺得減肥就要吃點(diǎn)熱量少的食品,所以我基本上不吃主食,選一些水果蔬菜什么的,覺得也很營(yíng)養(yǎng)呀?為什么最近覺得胃不太舒服呢?

想得到什么幫助:

想知道早上就吃水果、蔬菜、雞蛋、牛奶一些食物好么?

于爽
于爽 職稱:醫(yī)師
介入治療科
向他提問已幫助用戶:2648        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,長(zhǎng)期不吃主食,會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良,并導(dǎo)致身體各種功能的削弱。

意見建議:酸奶和西紅柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纖維的水果,都不宜空腹食用,還是吃點(diǎn)主食吧

2014-04-13
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