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總是經常性的不開心怎么辦呢?

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性別:女 年齡:24歲

病情描述:

我特別容易變得不開心,總是經常性的感覺自己特別的不愉快,整夜的睡不著,我不知道應該如何緩解自己的情緒,怎么樣才能開心呢。

想得到什么幫助:

總是不開心怎么辦?

文莉
文莉 職稱:醫(yī)師
小兒消化科
向他提問已幫助用戶:5891        評價:0

問題分析:您好,保持樂觀的心態(tài),釋放生活中的壓力,對每個人的成長很重要。

意見建議:建議保持積極地狀態(tài),同時加強體質的鍛煉,多與家人交流。

2014-04-13
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總是經常性的不開心怎么辦呢?
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