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虛胖怎么減肥?

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性別:男 年齡:30歲

病情描述:

虛胖怎么減肥?具體一點(diǎn)。包括每日飲食注意的位置。謝謝了

想得到什么幫助:

該如何

王粉燕
王粉燕 職稱:醫(yī)師
骨外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:3347        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,虛胖主要是生活中營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,又缺乏運(yùn)動(dòng)引起的,我建議,飲食方面應(yīng)該以清淡為主,多吃素,少吃肉

意見(jiàn)建議:應(yīng)該每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),如跑步,打球等,加速身體脂肪的消耗,而達(dá)到瘦身的目的!

2014-04-13
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