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腿和屁股怎樣減肥

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性別:女 年齡:21歲

病情描述:

飲食應(yīng)該注意啥,不吃藥,要有效的方法大腿和屁股怎樣減肥

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腿和屁股怎樣減肥

田鐸
田鐸 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:5234        評價(jià):0

問題分析:建議健康減肥的。首先要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),多做瘦腿的運(yùn)動(dòng)比如說跳繩。不論胖上面,還是胖下面或全身胖,建議為:泡服天然植物來消除脂肪,多泡澡或足?。ㄅ菽_),每周至少三次,以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法。多喝溫?zé)岬乃惋嬃系龋^不能喝極度冷的飲品

意見建議:否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會(huì)提升新陳代謝功能。不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

2014-04-14
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