問題分析：你好，更年期會出現(xiàn)失眠多夢，潮熱盜汗，煩躁易怒，無故發(fā)脾氣風，個月經(jīng)不調(diào)等等一系列癥狀，有些人維持幾個月，有些要幾年，程度不一。

意見建議：你好，像這種情況你自己首先要認識到這只是女人一生中必須經(jīng)歷的階段，無需過于自責和過于焦慮，平時多和家人溝通，取得理解和支持，可參加適當體育活動，轉(zhuǎn)移注意力，也可服用知柏地黃丸，谷維素等調(diào)理一下了。

問題分析：更年期綜合征是一種女性特有的疾病，一般是女性雌激素分泌不足導致的，會引起失眠、情緒波動、面部潮紅，發(fā)熱發(fā)冷，等

意見建議：建議您可以應(yīng)用激素替代療法，用來改善您的癥狀。到醫(yī)院測量激素水平，了解后治療。自己多喝豆制品來補充植物雌激素

問題分析：絕經(jīng)是更年期的一個典型表現(xiàn)。常伴有多疑、 健忘、焦慮、神志恍惚等癥狀。

意見建議：自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心情，規(guī)律作息，合理飲食。參加活動，跳跳廣場舞，不要老是待在家里糾結(jié)抑郁。

問題分析：你好，更年期綜合征指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。

意見建議：一定要注意保證充足的睡眠，調(diào)整好自己的心態(tài)，平時可以多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，注意飲食不要吃辛辣刺激的食物，多吃清淡營養(yǎng)的物質(zhì)。

問題分析：更年期綜合征現(xiàn)在叫圍絕經(jīng)期綜合征，主要是因為女性快絕經(jīng)或是剛絕經(jīng)時出現(xiàn)的一些列的體內(nèi)激素水平的變化，再加上這個年齡段，上有老，下有小的生活環(huán)境，女性心理和生理上會出現(xiàn)一系列的不適癥狀。

意見建議：其實最主要的注意的就是控制自己的情緒，避免因為情緒波動做出出格的事情，其它飲食沒有特別的晉級，多運動也有好處，如果癥狀重的話，可以找中醫(yī)看看，辯證之后開點中藥調(diào)理一段時間。