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睡十個(gè)小時(shí)左右還有黑眼圈

已回復(fù)
性別:女 年齡:31歲

病情描述:

黑眼圈很重,有兩個(gè)左右了眼色。睡眠時(shí)間十個(gè)小時(shí)左右,還是有黑眼圈。怎么辦?

張志鋼
張志鋼 職稱:主任醫(yī)師
中山二院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:207        評(píng)價(jià):0

問題分析:建議動(dòng)作解決,冷熱交替促循環(huán).交替使用冷熱毛巾貼敷眼睛可促進(jìn)血液循環(huán),緊急解決青色黑眼圈問題.

意見建議:準(zhǔn)備的物品:臉盆,微波爐,保鮮膜,兩條毛巾.1,在臉盆內(nèi)倒入冷水,再加入冰塊,再將毛巾浸泡1分鐘左右制成冰毛巾(若沒有冰塊可用冰水代替).2,毛巾變冷后擰去水分,但注意不要擰得太干,否則毛巾會(huì)無法保持溫度.3,將另一條毛巾完全浸濕后,用保鮮膜包好放進(jìn)微波爐里加熱大約1分鐘備用.4,仰頭,將冰毛巾折疊敷在眼睛上,直到覺得脖子累時(shí)停止.5,此時(shí)換熱毛巾敷眼睛,冷熱交替讓血液循環(huán)更佳.記住,必須冷熱敷交替做5次.注意!

2015-01-07
徐磊
徐磊 職稱:主治醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:203        評(píng)價(jià):0

問題分析:多數(shù)人的黑眼圈是后天原因,即因經(jīng)常熬夜,吸煙,清除眼影妝不徹底或睡覺時(shí)枕頭太低而形成的.

意見建議:要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的話,可將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側(cè)的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘后,毛巾的熱力會(huì)促進(jìn)血液流通.接著,再用冷毛巾同樣敷30秒-1分鐘,令毛孔收縮,然后涂上眼霜.祛黑眼圈的效果會(huì)比較理想.

2015-01-07
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