問題分析：痛經(jīng)（dysmenorrhea）是一種婦女常見的癥狀，指的是在月經(jīng)來潮時(shí)出現(xiàn)小腹部痙攣性疼痛，美國165例大學(xué)生17~19歲中出現(xiàn)月經(jīng)期痛經(jīng)者占71.6%，大多數(shù)從月經(jīng)來潮第一天開始，平均持續(xù)疼痛為2天，60%訴至少有一次劇痛，13%訴至少一半時(shí)間有劇烈疼痛，約有42%不能堅(jiān)持上課。發(fā)現(xiàn)初潮早、經(jīng)期長(zhǎng)者痛經(jīng)的程度較嚴(yán)重，吸煙者持續(xù)更痛。

意見建議：不要吃辛辣的食品，不要過度勞累，多休息保持平和心態(tài)