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失眠沒有睡意怎么辦？

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性別：女 年齡：37歲

病情描述：

最近這半年，我的睡眠質(zhì)量特別的不好，每天都失眠，偶爾的時候睡著了，但是還是會突然醒來，之后就在也睡不著了，這樣要怎么辦呢？

想得到什么幫助：

想知道失眠沒有睡意要怎么辦？

李飛
李飛 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶：4601        評價：0

問題分析：你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該是因為有心理因素導(dǎo)致的失眠，也可能是精神緊張導(dǎo)致的。

意見建議：建議，放松心情，調(diào)整好心態(tài)，注意飲食，注意休息，忌辛辣刺激食物。

2014-04-14
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失眠沒有睡意怎么辦？
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