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如何自我處理抑郁癥

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

我是一個剛剛步入社會的大學畢業(yè)生,為找工作的事困擾了很長時間,和社會上的人我無法溝通,和父母也沒有共同語言,整日里一聲不吭。我很害怕是抑郁癥

想得到什么幫助:

患有抑郁癥如何自我調理

李可
李可 職稱:醫(yī)師
肝病科
向他提問已幫助用戶:3374        評價:0

問題分析:你好,學會良好的自我調節(jié)和適當?shù)陌l(fā)泄。比如和知心的朋友講述,寫一點日記,聽聽優(yōu)美的歌曲,讀一些調節(jié)心態(tài)的歌曲等

意見建議:保持積極樂觀的心態(tài)了,學會自信,多多的給自己一些正能量

2014-04-14
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