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日常生活中該如何預防抑郁癥

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

我朋友近一段時間很是反常,誰和他說不了幾句都會大吵起來,還經常一個人發(fā)呆,我們很害怕他會患上抑郁癥

想得到什么幫助:

患有抑郁癥的人該如何預防和調理

肖婷婷
肖婷婷 職稱:醫(yī)師
理療科
向他提問已幫助用戶:5418        評價:0

問題分析:你好,長期失眠是導致抑郁癥的一個主要原因,所以一旦出現(xiàn)經常性失眠,應及時采取糾正治療,只有保證良好的睡眠治療和充足的睡眠時間,才能保持良好的精神狀態(tài),有效預防抑郁癥。

意見建議:在生活中要學會與人交流,釋放情緒,這同樣是預防抑郁癥的方法

2014-04-14
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