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頸椎病的最好鍛煉方法

已回復(fù)
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病情描述:

長(zhǎng)期加班熬夜的,頸椎僵硬,無(wú)法扭頭,到醫(yī)院檢查患上頸椎病,醫(yī)生給按摩后癥狀緩解,讓回家平時(shí)多做一些鍛煉,教了我?guī)滋左w操,想了解一下,這樣做有沒(méi)有用,有沒(méi)有更好的鍛煉方法。

呂林杰
胸外科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):10225        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:您好,根據(jù)您描述的長(zhǎng)期加班熬夜的,頸椎僵硬,無(wú)法扭頭,到醫(yī)院檢查患上頸椎病的情況,一般情況下頸椎病是由于平時(shí)工作勞累,坐姿不正確引起的骨折增生,骨骼變形

意見(jiàn)建議:壓迫神經(jīng)的癥狀,建議您平時(shí)要多打打羽毛球,放放風(fēng)箏可以按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行做操的,避免保持一個(gè)固定的姿勢(shì),要去正規(guī)醫(yī)院的理療科進(jìn)行推拿或者針灸治療。

2015-01-12
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