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我是40歲的女人,最近下午打哈欠很頻繁,...

已回復(fù)
性別:女 年齡:40歲

病情描述:

我是40歲的女人,最近下午打哈欠很頻繁,一個(gè)連一個(gè),跟陽氣不足和腎虛有關(guān)嗎

想得到什么幫助:

怎么辦才好

張勤良
張勤良 職稱:住院醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3652        評(píng)價(jià):0

問題分析:下午打哈欠頻繁,主要跟氣虛和膽精不足有關(guān),跟氧氣不足和腎虛沒有關(guān)。

意見建議:建議你可以用黃芪泡水喝,這個(gè)可以補(bǔ)氣。另外晚上一定要早睡,十一點(diǎn)之前一定要睡,睡得太晚會(huì)容易打哈欠。還有白天可以敲膽經(jīng),兩手掌敲大腿外側(cè)的皮膚,讓皮膚發(fā)紅,一天幾次都可以。同時(shí)使用上面的方法,你打哈欠的習(xí)慣應(yīng)該就會(huì)消失。

2015-01-11
李鴻章
李鴻章 職稱:主治醫(yī)師
河南省中醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3667        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好!根據(jù)您所說的情況,最近下午打哈欠很頻繁,不知您睡眠如何,生活是否規(guī)律!考慮這多是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好,生活不夠規(guī)律,或是工作比較疲勞引起的!

意見建議:建議您工作不要太疲勞,睡眠時(shí)間要充足,睡眠質(zhì)量要高!建議您可以睡前喝杯熱牛奶,或是洗個(gè)溫水澡,有助于睡眠和提高睡眠質(zhì)量!平時(shí)要注意休息,規(guī)律生活,避免受涼,注意飲食衛(wèi)生,避免辛辣刺激、生冷油膩食物,同時(shí)要多食用蔬菜水果,保持心情舒暢!

2015-01-11
孫建淼
孫建淼 職稱:住院醫(yī)師
唐都醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3662        評(píng)價(jià):0

問題分析:經(jīng)常打哈欠可能是身體的一種信號(hào),可能是由于勞累,陽氣不足等,身體需要休息了。

意見建議:注意調(diào)整節(jié)律,和休息時(shí)間,保證每天足夠的睡眠時(shí)間,還有適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈?,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。

2015-01-11
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