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脖子痛可以自己活動(dòng)活動(dòng)嗎

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

脖子好疼,懷疑是頸椎病,這兩天自己活動(dòng)脖子,一圈一圈的轉(zhuǎn)脖子,可以嗎?有人說(shuō)不能,想聽(tīng)聽(tīng)專家們的意見(jiàn)?該怎么正確鍛煉

汪璟
汪璟 職稱:主治醫(yī)師
無(wú)錫市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:76        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:頸椎病現(xiàn)在的發(fā)病年齡越來(lái)越輕,很多學(xué)生都有頸椎病。主要和長(zhǎng)時(shí)間伏案看書(shū)玩電腦有關(guān)。

意見(jiàn)建議:你現(xiàn)在比較輕微,主要是改變不良的生活習(xí)慣。盡量少低頭,有空的時(shí)候脖子常后仰,可以做米字操,慢慢的轉(zhuǎn)脖子也是可以的。

2015-01-11
郭三維
郭三維 職稱:主治醫(yī)師
上海第一人民醫(yī)院 泌尿外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:58        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:長(zhǎng)時(shí)間的低頭工作,容易引起頸部的肌肉的勞損,出現(xiàn)頸部的疼痛不適,甚至出現(xiàn)頭痛。

意見(jiàn)建議:建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下做頸部的按摩、推拿。盡量避免常時(shí)間的低頭工作

2015-01-11
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脖子痛可以自己活動(dòng)活動(dòng)嗎
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