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腎虛如何食補(bǔ)

已回復(fù)
性別：男 年齡：28歲

病情描述：

請(qǐng)問(wèn)：平時(shí)吃什么，怎么樣吃會(huì)對(duì)腎虛有幫助？

吳軍發(fā)
吳軍發(fā) 職稱(chēng)：副主任醫(yī)師
上海華山醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：3686        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：食物方面,男人吃什么補(bǔ)腎好呢?所謂吃什么補(bǔ)什么,在男人補(bǔ)腎食物中動(dòng)物的腎臟常是中醫(yī)推崇的常見(jiàn)補(bǔ)腎食物,如豬腰,羊腰,狗腎等；另外,常見(jiàn)的男人補(bǔ)腎食物還有牡蠣,狗肉,甲魚(yú),這三種食物富含?；撬?精氨酸和鋅具有滋陰壯陽(yáng),補(bǔ)腎益氣的功效,是解決男人如何補(bǔ)腎問(wèn)題的最佳食品.總結(jié)說(shuō)來(lái),常見(jiàn)的男人補(bǔ)腎食物有：豬腰,牡蠣,羊肉,狗肉,甲魚(yú),韭菜,蠶蛹等.除了食物,水果方面,男人補(bǔ)腎吃什么好呢?常聽(tīng)人說(shuō)桑椹是個(gè)男人果,桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,中醫(yī)認(rèn)為,桑椹性味甘寒,具有補(bǔ)肝益腎的功效；其次,男人吃什么補(bǔ)腎,別忘了還有桂圓,因?yàn)楣饒A具有壯陽(yáng)益氣,補(bǔ)益心脾的功效.相信有了桑葚和桂圓這兩種可口的水果,男人如何補(bǔ)腎也不再是個(gè)大問(wèn)題.

2015-01-11
湯永全
湯永全 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
唐都醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：3531        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：平時(shí)注意休息，可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰

意見(jiàn)建議：平時(shí)多按摩腳底的涌泉穴、足三里，不要熬夜，合理安排自己的生活作息時(shí)間。

2015-01-11
何霖
何霖 職稱(chēng)：住院醫(yī)師
上海市同濟(jì)醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：3614        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：這個(gè)情況首先應(yīng)該明確是哪一種腎虛的臨床表現(xiàn)，

意見(jiàn)建議：中醫(yī)學(xué)的腎虛有腎陽(yáng)虛，腎陰虛，腎氣虛，每一種腎虛的治療方法不同，

2015-01-11
王艷君
王艷君 職稱(chēng)：住院醫(yī)師
中山一院東院 康復(fù)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：3573        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：腎虛光憑食補(bǔ)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，建議從飲食以及生活等各個(gè)方面來(lái)調(diào)節(jié)。建議平時(shí)注意保暖，避免受涼，平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免手淫，避免房事過(guò)勞，判斷適當(dāng)多吃海鮮，平時(shí)適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下對(duì)癥用藥，如“六味地黃丸濃縮丸”等藥物，慢慢會(huì)有改善的。

2015-01-11
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