問題分析：你好，人工流產(chǎn)恢復傳統(tǒng)方法是通過日常食補有一定盲目性，而且消化、吸收不徹底要想盡快恢復身體，補充營養(yǎng)，也有人選擇藥補，但是由于人工流產(chǎn)后脾胃虛弱，如果馬上藥補，很容易上火，易造成氣血循環(huán)不暢，不利于子宮收縮和恢復，中醫(yī)一般也不建議人工流產(chǎn)后馬上藥補。

意見建議： 人工人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，可多吃些雞肉，豬瘦肉，蛋類，奶類和豆類，豆類制品等。由于身體較虛弱，常易出汗,補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C，維生素B1，維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜,水果。這也有利于防止便秘.