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15歲晚上不吃飯對身高有影響嗎

已回復(fù)
性別:男 年齡:16歲

病情描述:

男,15周歲,幾乎一年不怎么長高,就怕自己多吃會長胖,而且因為學(xué)習(xí)原因沒什么機會運動,晚上就用一點餅干或面包墊肚子,會不會有什么影響或者說飲食上有什么建議,謝謝。

符丹
符丹 職稱:主治醫(yī)師
東莞東華醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:建議平時多休息,避免熬夜勞累,保證足夠的睡眠。

意見建議:加強營養(yǎng),多吃點牛奶,豆制品,蝦等鈣質(zhì)含量高的食物,適當(dāng)運動如跑步

2015-01-09
孫敏
孫敏 職稱:主治醫(yī)師
南醫(yī)三院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3582        評價:0

問題分析:增高主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,建議還是需要加強營養(yǎng),特別是鈣質(zhì)的攝入,骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì),可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片,但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那么好的。同時合理的體育運動也是非常重要

2015-01-09
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