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有時候會出現(xiàn)失眠的情況怎么辦才好?

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性別:男 年齡:23歲

病情描述:

最近不知道怎么回事,總是出現(xiàn)失眠的情況,一不小心就會失眠了,我很擔(dān)心自己的精神狀態(tài),很想保持樂觀的心態(tài),改善失眠。

想得到什么幫助:

如何改善失眠狀態(tài)?

思琪
思琪 職稱:醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶:5134        評價:0

問題分析:您好,經(jīng)常性的失眠影響一個人的健康狀態(tài),也會對精神狀態(tài)產(chǎn)生影響。

意見建議:建議保持樂觀良好生活狀態(tài),同時控制自己的精神狀態(tài),保持樂觀。

2014-04-14
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