什么情況引起了失眠的問題呢？
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問題分析：你好！鑒于你的情況屬于神經(jīng)官能正引起的失眠。建議最好到正規(guī)大以醫(yī)院進(jìn)一步咨詢。
意見建議：建議睡前拒絕以下食物：豐盛晚餐，高脂肪的食物，會(huì)延長其在胃內(nèi)的消化時(shí)間，導(dǎo)致夜里無法安然入睡。睡前還可以聽下舒緩音樂，放松心境。
2014-04-14
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