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便秘了之后應(yīng)該怎么辦?

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性別:女 年齡:27歲

病情描述:

便秘的主要癥狀就是排便次數(shù)減少,同時(shí)大便有點(diǎn)硬,排便困難,而且長(zhǎng)期便秘對(duì)人的健康是有害的,那么如果一個(gè)人便秘了之后應(yīng)該如何改善呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

便秘了之后應(yīng)該怎么辦?

詩(shī)琪
詩(shī)琪 職稱:醫(yī)師
婦科
向他提問已幫助用戶:3248        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,早晚散步或慢跑,有益于結(jié)腸張力的恢復(fù)。深呼吸運(yùn)動(dòng)對(duì)腸道也可起到自我按摩的作用,這類體育治療可提高結(jié)腸的張力,增加腸蠕動(dòng)。

意見建議:便秘了之后首先要做的就是改善日常的飲食習(xí)慣,養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣對(duì)改善便秘是有幫助的

2014-04-15
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