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吃零食會胖嗎

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性別:女 年齡:27歲

病情描述:

我想問一下,我特別喜歡吃甜食、零食,并且我還特別喜歡吃肯德基、麥當勞、必勝客之類的食物,每次晚上我看電視的時候也要準備一包子零食吃,請問會胖嗎?

想得到什么幫助:

吃零食會胖嗎

劉宇天
劉宇天 職稱:醫(yī)師
小兒急診科
向他提問已幫助用戶:3546        評價:0

問題分析:您好,零食吃多了當然會發(fā)胖,愛吃零食而又不想發(fā)胖的你,合理地吃零食。  

意見建議:建議您對零食不貪吃、不多吃、淺嘗即止,不要以零食代替正餐。最好在進食正餐前2小時吃少量零食,這種"零食約會"可以避免你在饑腸轆轆、狼吞虎咽時,不能作出正確的、有利的選擇。

2014-04-15
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