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頸椎病肩周炎的癥狀的具體表現(xiàn)

已回復(fù)
性別: 年齡:

病情描述:

平時有何表現(xiàn)嗯,謝謝了

董志成
董志成 職稱:高級針灸按摩師
康健中醫(yī)理療 理療科
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問題分析:您好,根據(jù)您描述的頸椎病肩周炎的癥狀的具體表現(xiàn)的癥狀,一般情況下是不會遺傳的,但是要提高抵抗力,建議您在平時睡覺時不能俯著睡,枕頭要合適,不能過高或者過硬,中央應(yīng)略低一些,頸部要充分的接觸枕頭稍微后仰,不能懸空,平時側(cè)臥睡覺者,應(yīng)枕頭與肩部同高,也可以去正規(guī)醫(yī)院的理療科進(jìn)行局部穴位按摩和放松治療,

意見建議:平時應(yīng)該多吃牛奶、 酸奶、 豆?jié){、 荊芥、 雪蓮花,避免食用 巧克力、 咖喱、 干辣椒、 豬油、 醬油等食物,平時要保持正確的心態(tài),要多做做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。注意頸部的保暖,避免運動過度,平時要合理用藥

2015-01-16
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頸椎病肩周炎的癥狀的具體表現(xiàn)
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