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如何預(yù)防近視

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如何預(yù)防近視

崔傳波
崔傳波 職稱:醫(yī)師
山東省魯南眼科醫(yī)院(山東醫(yī)專附屬眼科醫(yī)院) 眼科
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問題分析:您好!預(yù)防近視首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,少玩電腦手機,要適當(dāng)休息及保持充分的睡眠。注意用眼衛(wèi)生,盡量遠(yuǎn)眺、放松,并多眨眼睛。

意見建議:吃富含維生素A、B的食物,如胡蘿卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。

2015-01-18
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