睡眠不好吃什么水果
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問題分析：您好，睡眠不足亦可吃些有助于睡眠的食物，龍眼：味甘、性溫,具有補心益腦.養(yǎng)血安神的功效。
意見建議：建議臨睡前飲用龍眼茶或以龍眼加白糖煮湯飲用。紅棗：對多夢，精神恍惚有顯著療效.反紅棗去核加水煮爛,加冰糖
2014-04-15
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