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總是覺得壓力很大無法釋放怎么辦？

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性別：女 年齡：23歲

病情描述：

因為自己的生活壓力比較的大，我總是覺得無法釋放生活中的壓力，有時候感覺壓力很大，每天晚上的時候都睡不著。

想得到什么幫助：

如何釋放生活中壓力？

許盼
許盼 職稱：醫(yī)師
中醫(yī)婦產(chǎn)科
向他提問已幫助用戶：4568        評價：0

問題分析：您好，生活中需要積極調(diào)整自己的生活狀態(tài)，學(xué)會釋放壓力。

意見建議：建議積極地調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會放松心情，養(yǎng)成良好的生活狀態(tài)。

2014-04-15
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