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睡覺不踏實怎么辦

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性別：女 年齡：22歲

病情描述：

醫(yī)生你好，最近一段時間睡覺老是不踏實，翻來覆去睡不著，和牛奶好像也沒什么用，嚴重影響了白天的生活，不知道該怎么辦？

想得到什么幫助：

睡覺不踏實怎么辦

李飛
李飛 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶：4601        評價：0

問題分析：你好，你的這種情況考慮是因為心里壓力過大導(dǎo)致的失眠癥，不要過分擔(dān)心。

意見建議：建議，保持良好的心態(tài)，清單飲食，睡前不要吃辛辣食物，睡前可以看看書。

2014-04-15
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