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最近總是有點失眠的情況怎么辦？

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性別：女 年齡：23歲

病情描述：

不知道為什么，最近總是會失眠，我很擔(dān)心自己的健康狀況，但是不知道應(yīng)該如何才能改善自己的失眠的情況，如何去做。

想得到什么幫助：

如何改善是棉的情況。

肖婷婷
肖婷婷 職稱：醫(yī)師
理療科
向他提問已幫助用戶：5418        評價：0

問題分析：您好，良好的生活狀態(tài)能夠改善失眠的狀況，需要形成生活規(guī)律。

意見建議：建議學(xué)會釋放壓力，穩(wěn)定自己的情緒狀態(tài)，放松自己的心情。

2014-04-15
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