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失眠了該如何來注意的呢？

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性別：男 年齡：32歲

病情描述：

我的一個(gè)朋友老是失眠的了，但是我的朋友也愛吃辛辣刺激食物，愛喝刺激的飲料啊，我想問問醫(yī)生。失眠了該怎么來注意的啊。

想得到什么幫助：

失眠怎么注意呢？

劉宇天
劉宇天 職稱：醫(yī)師
小兒急診科
向他提問已幫助用戶：3546        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，失眠也是很多人存在的問題的。生活中也是需要注意比較多的

意見建議：建議失眠的人睡前少喝刺激辛辣少吃刺激食物?？梢院纫槐Ｄ?，聽聽輕柔音樂。

2014-04-15
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失眠了該如何來注意的呢？
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