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腎虛要多吃哪些蔬菜和水果

已回復
性別:男 年齡:28歲

病情描述:

因為有腎虛的問題,而且有點嚴重,請醫(yī)生給我開個有助于補腎的食譜好嗎?應該多吃那些水果和應多吃哪些菜,謝謝了

呂錚
呂錚 職稱:醫(yī)師
北醫(yī)三院 康復科
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問題分析:腎虛的說法是一種中醫(yī)方面的表述,但是并不是一種真正的病情,通過一些食物和身體的鍛煉都是可以恢復的。在飲食方面可以多吃一些含有蛋白高的食物,比如蛋奶肉類的食物,蔬菜方面沒有特別的要求不挑剔即可。

意見建議:但是仍然建議除了這些食物外還可以進行身體的鍛煉也是可以的,這些方法都是可以緩解這種腎虛的情況的。

2015-01-15
楊愛國
楊愛國 職稱:主治醫(yī)師
成都大學附屬醫(yī)院 康復科
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問題分析:腎虛的癥狀有腰膝酸軟,失眠,頭暈,耳鳴等。

意見建議:食譜有紅棗山藥排骨燙,海帶枸杞排骨湯,建議多吃腰子,食物有黑豆,黑芝麻,黑木耳,韭菜等。

2015-01-15
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腎虛要多吃哪些蔬菜和水果
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