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失眠的人應(yīng)該注意些什么？

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性別：女 年齡：32歲

病情描述：

最近總和老公吵架，每到晚上就睡不著了，有時(shí)候睡醒一覺后，醒了接著再也難以入睡，真讓人崩潰，請問應(yīng)該注意些什么？

想得到什么幫助：

失眠的人應(yīng)該注意些什么？

黃慧芳
黃慧芳 職稱：醫(yī)師
腎病內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：4558        評價(jià)：0

問題分析：你好，建議如果容易失眠，晚上睡覺的時(shí)候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來。

意見建議：建議睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮缺Ｄ?，晚飯后散散步，晚上泡泡熱水腳。

2014-04-15
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