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有,黑眼圈,膚色不均勻

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

有,黑眼圈,膚色不均勻怎么讓皮膚更好,

于立民
于立民 職稱:副主任醫(yī)師
哈醫(yī)大二院 耳鼻咽喉頭頸科
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問(wèn)題分析:您好,黑眼圈,膚色不好由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞、造成眼部色素沉著和皮膚暗沉。

意見(jiàn)建議:建議:生活要有規(guī)律,保證充足的睡眠。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃魚、瘦肉、蛋類、大豆制品、花生米、核桃、芝麻、水果、蔬菜等。

2015-01-14
姜鴻彥
姜鴻彥 職稱:主任醫(yī)師
中山一院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶:191        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,這種情況主要是見(jiàn)于微量元素缺乏,建議補(bǔ)充鈣劑,應(yīng)該注意日常不要偏食,

意見(jiàn)建議:平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類等,宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物,還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

2015-01-14
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