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哪種健身或運動方式對頸椎病比較好?

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性別:女 年齡:35歲

病情描述:

我是正常的上班族,經(jīng)常在電腦前工作,上學的時候也經(jīng)常一天在電腦面前,但是當時不覺得什么,最近就覺得頸椎很疼很酸,怎么樣可以緩解疼痛呢?

想得到什么幫助:

哪種健身或運動方式對頸椎病比較好?

郭小杰
郭小杰 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:3104        評價:0

問題分析:你好,通過頸椎的活動而發(fā)生頭位的變化,這種變化運動,因為富有彈性的椎間盤,而不會使椎體出現(xiàn)前后錯位。

意見建議:建議平時沒事可以放風箏、游泳或者做一些舒緩的體操和按摩,能夠緩解疼痛感。

2014-04-15
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