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貧血吃什么最好?

已回復(fù)
性別:女 年齡:28歲

病情描述:

醫(yī)生您好,我想問貧血吃什么最好?特別是什么湯類?

侯周華
侯周華 職稱:副主任醫(yī)師
湘雅醫(yī)院 感染內(nèi)科
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問題分析:貧血在鐵補(bǔ)充之后貧血自會(huì)改善,缺鐵性貧血可食補(bǔ)增加的運(yùn)動(dòng)量,保持膳食平衡是最好的藥方。動(dòng)物肝臟、豬血等,動(dòng)植物食品混合吃,會(huì)增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補(bǔ)鐵口服液等。還應(yīng)同時(shí)服用維生素C,以促進(jìn)鐵的吸收。

2015-01-17
龔偉
龔偉 職稱:副主任醫(yī)師
廣州南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:女性貧血的原因比較多,比如營(yíng)養(yǎng)不良,體質(zhì)比較差,或者月經(jīng)過多不規(guī)律造成的,一般是缺乏微量元素應(yīng)該對(duì)癥治療。

意見建議:可以服用一些鐵制劑,配合維生素c一起治療。多吃一些肉類牛奶雞蛋,加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體素質(zhì),也可以服用復(fù)方阿膠漿,每天吃一些大棗堅(jiān)果,可以用阿膠塊熬粥喝也有一定效果。

2015-01-17
劉力松
劉力松 職稱:主任醫(yī)師
宣武醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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問題分析:所謂貧血是指單位容積內(nèi)的血紅蛋白、紅細(xì)胞計(jì)數(shù)低于正常值的下限,貧血是伴隨各種疾病的一種癥狀,貧血要查清什么導(dǎo)致的貧血,查明病因才能對(duì)癥治療。

意見建議:建議多吃些黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻等它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。需要注意的是:貧血者最好不要喝茶,因?yàn)槭澄镏械蔫F,經(jīng)胃液的作用,轉(zhuǎn)變?yōu)榈蛢r(jià)鐵,才能被吸收??墒遣柚泻绪匪?,飲后易形成不溶性鞣酸鐵,從而阻礙了鐵的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的藥物會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

2015-01-17
李雪梅
李雪梅 職稱:副主任醫(yī)師
首鋼醫(yī)院 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
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問題分析:貧血宜吃含鐵豐富的食物、高熱量高蛋白食物和含維生素豐富的食物,像紅棗、豬血、五谷雜糧、魚類、干果、蘋果、芒果等。可以喝花生核桃紅棗湯、烏雞湯、豬血湯等。

意見建議:貧血不宜吃忌食辛辣、生冷不易消化的食物,過食粗糙類食物,缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶。

2015-01-17
楊銳
楊銳 職稱:主治醫(yī)師
珠江醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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問題分析:貧血在鐵補(bǔ)充之后貧血自會(huì)改善,缺鐵性貧血可食補(bǔ)增加的運(yùn)動(dòng)量,保持膳食平衡是最好的藥方。動(dòng)物肝臟、豬血等,動(dòng)植物食品混合吃,會(huì)增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補(bǔ)鐵口服液等。還應(yīng)同時(shí)服用維生素C,以促進(jìn)鐵的吸收。

2015-01-17
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