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記憶力減退吃什么食物比較好?

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性別:女 年齡:46歲

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)最近自己的記憶力很不好,雖然是年紀(jì)大了會(huì)有一定的影響,但是很嚴(yán)重我想問(wèn)一下吃什么食物比較好

想得到什么幫助:

記憶力減退吃什么食物比較好?

許盼
許盼 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)婦產(chǎn)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:4568        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,記憶力是先天形成的, 也是后天培養(yǎng)的。如果天生的記憶力那是沒(méi)救的,但是后天不好我們可以依靠食物來(lái)彌補(bǔ)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并不意味著盲目進(jìn)補(bǔ),如果選擇適當(dāng),有些食物不僅能為你增加能量,還有助于提高你的記憶力。

意見(jiàn)建議:建議,花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí),常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老

2014-04-15
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