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晚上長期的失眠可以吃什么水果

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性別：女 年齡：29歲

病情描述：

我有一個表妹。是一個公司的上班一族。最近她跟我說她有失眠的癥狀?？梢允瞧綍r上班太忙的一些原因造成的吧，所以她想了解一下的是晚上失眠可以吃什么水果

想得到什么幫助：

對于晚睡上長期的失眠什么水果有幫助

少華
少華 職稱：醫(yī)師
傳染科
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問題分析：希望生活中的老年朋友能夠注意了解下，為了避免出現(xiàn)夜晚失眠的現(xiàn)象，老年人應(yīng)該注意自己的飲食事項，多吃一些小米也是有好處的。

意見建議：除此之外，還可以失眠的時候可以適當(dāng)?shù)姆盟釛棧釛椫懈缓芏嗟纳彼?，我們在生活中可以使用酸棗來進(jìn)行煮湯和泡茶，那樣是能夠很好的對失眠起到治療作用的。

2014-04-15
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