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如何自我治療抑郁?

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性別:女 年齡:25歲

病情描述:

我知道我很多想法并不對,我也能換個角度想問題,但做起來就控制不住,我也嘗試盡量做些事打發(fā)時間,但還是經常感到郁悶,想發(fā)脾氣,我很痛苦,請問我是抑郁癥嗎?如果不用藥物可以有其它方法徹底改變嗎?謝謝!

曾經的治療情況:

想得到什么幫助:

如何自我治療抑郁?

何海英
何海英 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:2671        評價:0

問題分析:你好,
就現(xiàn)狀而言, 你并非抑郁癥,而是長期的心境低落,這和你的經歷有關!

意見建議:建議你通過心理咨詢改善自己的現(xiàn)狀!調節(jié)好日常安排。

2014-04-15
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