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去年10個月由于勞累過度導(dǎo)腰部酸痛有一年了...

已回復(fù)
性別:男 年齡:37歲

病情描述:

去年10個月由于勞累過度導(dǎo)腰部酸痛有一年了我上次做磁共振上面說1腰椎退變腰2椎盤間變性

曾經(jīng)的治療情況:

曾經(jīng)檢查過拍過片

想得到什么幫助:

請問有沒有好的辦法,怎么保養(yǎng)

魏宇魁
魏宇魁 職稱:主治醫(yī)師
宣武醫(yī)院 神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:81        評價:0

問題分析:d 你好,腰痛的嚴(yán)重,影響睡眠,起床后會好很多,主要考慮為腰肌勞損。跟平時缺乏體育鍛煉,經(jīng)常久坐久站、經(jīng)常彎腰動作、重體力勞動等有關(guān)。

意見建議:建議您要堅(jiān)持每天做腰背肌鍛煉,可以做針灸、理療、按摩、拔火罐治療。平時要經(jīng)常參加各種戶外活動及體育鍛煉,避免經(jīng)常久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動作等。

2015-01-17
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