問題分析：你好，1我們一定要注意飲食：男性朋友應(yīng)該多吃一些含有腎-上腺-皮質(zhì)j機(jī)素的食物，能增強(qiáng)精-子的活動力，比如西紅柿，另外，還應(yīng)該補(bǔ)充一些鋅，鈣，鐵等微量元素。
2不能有過多的房事，所以一定要有一定的節(jié)制，這也是預(yù)防陽痿很有效的方法。
3工作和生活中一定要注意勞逸結(jié)合

意見建議：培養(yǎng)正確的性意識，樹立良好的性習(xí)慣，保持愉悅的心情