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腰椎間盤突出可以做運(yùn)動(dòng)嗎?

已回復(fù)
性別:男 年齡:53歲

病情描述:

我患腰椎間盤突出癥已有10個(gè)多月,目前我的腰部及左下肢在行走十多分鐘后仍有疼痛、發(fā)麻、發(fā)脹的感覺(jué),坐下休息后狀況得以緩解,這種現(xiàn)象已持續(xù)了半年多,請(qǐng)問(wèn):我想做一些功能性的鍛煉活動(dòng),如燕子飛、滾背操等運(yùn)動(dòng),是否可以?

吳龍祥
吳龍祥 職稱:住院醫(yī)師
南通市腫瘤醫(yī)院 腺體外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:73        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。常見(jiàn)的癥狀是腰腿疼痛,肢體麻木等表現(xiàn)。發(fā)病的原因是不良的坐姿、站姿以及長(zhǎng)期彎腰或重體力勞動(dòng)。

意見(jiàn)建議:燕子飛、滾背操運(yùn)動(dòng)是可以的,保守治療腰椎間盤突出癥需要長(zhǎng)時(shí)間治療,睡硬板床,忌負(fù)重,可以試著倒走,配合腰痛寧膠囊,甲鈷胺片,外加牽拉治療。

2015-01-15
陳明敏
陳明敏 職稱:副主任醫(yī)師
上海瑞金醫(yī)院 普通外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:67        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:一般來(lái)說(shuō)椎間盤突出癥需要多休息,不要坐時(shí)間太長(zhǎng),另外不要干體力活,平時(shí)睡覺(jué)可以睡硬板床。

意見(jiàn)建議:另外平時(shí)需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),燕子飛、滾背操等運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是可以做的,另外疼痛明顯的可以做牽引等物理治療,如果改善不明顯的可以做椎間盤溶解手術(shù)治療,屬于微創(chuàng)治療,創(chuàng)傷小,恢復(fù)快。

2015-01-15
鄧建英
鄧建英 職稱:住院醫(yī)師
大坪醫(yī)院 心血管外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:83        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進(jìn)血液循環(huán)減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續(xù)牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時(shí)配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療.對(duì)已確診的腰椎間盤突出癥,經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無(wú)效,或馬尾神經(jīng)受壓者,可考慮開(kāi)窗髓核摘除術(shù),顯微內(nèi)鏡下髓核摘除術(shù),椎間盤置換術(shù).

2015-01-15
安少雄
安少雄 職稱:主任醫(yī)師
北京二龍路醫(yī)院 肛腸外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:59        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:根據(jù)你的描述,腰突癥同時(shí)可能伴有椎管狹窄情況存在。上述運(yùn)動(dòng)目前可以做,但要循序漸進(jìn),不要太多。也可適當(dāng)做腰部拉伸動(dòng)作。

意見(jiàn)建議:建議可以先到頸肩腰腿痛、針灸、推拿等科室治療一段時(shí)間,待癥狀緩解后再行功能鍛煉更好。

2015-01-15
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