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女性更年期失眠應(yīng)該怎么辦？

已采納
性別：女 年齡：50歲

病情描述：

我媽媽現(xiàn)在正處于更年期的時(shí)候，日常除了偶爾會(huì)表現(xiàn)出急躁之外，我媽媽還有失眠的情況，正是因?yàn)槭邔?dǎo)致她白天的精神很不好，脾氣就更暴躁，如此惡性循環(huán)

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

女性更年期失眠應(yīng)該怎么辦？

文東
文東 職稱(chēng)：醫(yī)師
普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：3223        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，更年期的婦女可以每天晚飯后都出去外面散散步,多活動(dòng).可以去廣場(chǎng)報(bào)名學(xué)了老人交誼舞,每晚跳一個(gè)多小然后就回來(lái)洗澡睡覺(jué),可以大大提高睡眠質(zhì)量.

意見(jiàn)建議：更年期的癥狀有很多，失眠是一個(gè)，這個(gè)需要更年期的女性放寬心態(tài)，坦然面對(duì)

2014-04-15
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