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總是有點(diǎn)精神分裂的情緒怎么辦才好？

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性別：女 年齡：23歲

病情描述：

感覺自己的精神狀態(tài)特別的不好，容易變得比較的煩躁，然后整個(gè)人都沒有什么精神，我不知道自己為什么會(huì)變成這樣。

想得到什么幫助：

有點(diǎn)分裂情緒怎么辦？

滕建亞
滕建亞 職稱：醫(yī)師
中醫(yī)精神科
向他提問已幫助用戶：4096        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，生活中需要積極地釋放壓力，穩(wěn)定自己的生活狀態(tài)。

意見建議：建議學(xué)會(huì)釋放生活中的壓力，同時(shí)維持穩(wěn)定的情緒，加強(qiáng)鍛煉。

2014-04-15
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