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請問肩周炎自我鍛煉方法會有哪些呢?

已回復(fù)
性別: 年齡:

病情描述:

平時(shí)該怎么鍛煉合適呢,請問,謝謝哈

夏文芳
夏文芳 職稱:主治醫(yī)師
德州市中醫(yī)院 放射科
向他提問已幫助用戶:4923        評價(jià):6

問題分析:你好,肩周炎主要是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶、滑囊等炎癥引起的有自愈傾向的關(guān)節(jié)炎癥。

意見建議:肩周炎患肢需注意局部保暖、避免受風(fēng)受涼,可通過功能鍛煉如爬墻運(yùn)動、側(cè)身旋轉(zhuǎn)、拉滑輪、擺臂等方式緩解癥狀。

2015-03-06
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