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有的時候很郁悶應該怎么辦?

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性別:男 年齡:23歲

病情描述:

有的時候,我的情緒特別的不好,會變得比較的郁悶,我不知道應該如何改善自己的狀態(tài),很想調整一下自己的心情。

想得到什么幫助:

總是變得郁悶怎么辦呢?

丁光
丁光 職稱:醫(yī)師
傳染科
向他提問已幫助用戶:5073        評價:0

問題分析:您好,在生活中需要放松自己的心情,積極地排解壓力。

意見建議:建議學會釋放自己的情緒,同時穩(wěn)定自己的心情,保持樂觀的狀態(tài)。

2014-04-15
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