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總是容易變得比較的緊張?jiān)趺崔k才好？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

不知道最近怎么回事，總是容易變得特別的緊張，我很擔(dān)心自己目前的狀況，不知道如何改善才好呢，我很擔(dān)心。

想得到什么幫助：

如何改善緊張狀態(tài)？

康麗萍
康麗萍 職稱：醫(yī)師
心理咨詢科
向他提問已幫助用戶：4240        評價(jià)：0

問題分析：您好，緊張應(yīng)該與自己的生活狀態(tài)有關(guān)，需要盡量的調(diào)整一下。

意見建議：在生活中，需要保持樂觀的心態(tài)，同時(shí)穩(wěn)定自己的情緒。

2014-04-15
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