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更年期骨質(zhì)疏松 可以用什么!

已回復(fù)
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更年期骨質(zhì)疏松 可以用什么!

陳麗紅
陳麗紅 職稱:醫(yī)師
永豐縣中醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問(wèn)題分析:你好,女性一般到了五十歲左右才會(huì)出現(xiàn)更年期癥狀,由于卵巢衰弱引起的體內(nèi)雌激素分泌不足,引起自主神經(jīng)功能紊亂,當(dāng)雌激素分泌不足時(shí),會(huì)導(dǎo)致女性鈣質(zhì)流失

意見(jiàn)建議:所以建議你平時(shí)多吃些富含植物雌激素的食物比如黃豆,黑豆,小米等,同時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì),可以吃些鈣爾奇,多喝些骨頭湯和排骨湯,避免劇烈運(yùn)動(dòng),祝你健康

2015-01-30
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